СИЛА ВОЛИ КАК РАЗВИТЬ И УКРЕПИТЬ АВТОР КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Я буду аргументировать свои рассуждения, но попрошу вас проверять их на практике. Даже наиболее поднаторевшие в самоконтроле устают держать оборону и спрашивают себя, неужели жизнь и вправду должна быть так тяжела. Насколько же это избито и не к месту. По результатам исследований, люди, которые думают, будто у них крепкая воля, в действительности гораздо чаще теряют самообладание при искушении [2]. Прежде чем что-то менять, нужно это разглядеть. Но если бы нам хватало осознания того, что мы хотим исправить, сбывалось бы каждое данное себе новогоднее обещание, а мой класс пустовал бы. Например, курильщики, особенно радужно оценивающие свою способность воздержаться от сигареты, с гораздо большей вероятностью принимаются за старое четыре месяца спустя, а у чрезмерно оптимистичных худеющих минимальная вероятность сбросить вес.

Добавил: Kajirr
Размер: 34.44 Mb
Скачали: 51482
Формат: ZIP архив

Он раскрывает, почему мы поддаемся искушению и как найти в себе силы устоять. Поскольку это эксперименты, а не экзамены, вам их не завалить — даже если решите попробовать прямо противоположное тому, что предлагает наука в конце концов, ей нужны и скептики.

«Сила воли. Как развить и укрепить» скачать fb2, rtf, epub, pdf, txt книгу Келли Макгонигал

У многих людей не хватает духа подняться пораньше и отправиться на пробежку, отказаться от вредных вкусностей и не есть перед сном. Сегодня больше, чем когда-либо, люди понимают, что сила воли — способность управлять вниманием, чувствами и желаниями — влияет на физическое здоровье, финансовое положение, близкие отношения и профессиональный успех.

Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий — их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором.

  УКРОЩЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ ИЛИ УИТНИ 2 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Лучшее за неделю Просмотры Комментарии. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Это практические стратегии улучшения самоконтроля, взятые из научных исследований или теорий.

Парадоксальн Марк Мэнсон 42, Хочу и буду: Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное сиша. Людмила Петрановская Измени мышление — и ты изменишь свою жизнь. Как бы не так! Причины данного поведения и способы борьбы с проблематикой рассматриваются практиком-психологом Келли Макгогинал.

Сила воли. Как развить и укрепить

Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь. Сила воли — ключевой фактор, который позволяет нам откладывать деньги, уделять время своему здоровью и выживать в группах. По данным Американской психологической ассоциации, общество слиа, что нехватка силы воли — главная причина трудностей на пути к цели.

Вы можете — и должны — сделать себя объектом собственного естественного эксперимента. Разоблачение диверсий рассудка и действенные советы по борьбе с внутренним саботажем — главная ценность книги.

Оплатили, но не знаете что делать дальше? Это мир, в котором разум влияет на реальность, в котором вера определяет законы физики. Можно просто начать делать по рекомендациям.

  НАСТОЛЬНАЯ КНИГА МАМЫ АННА ГИППИУС СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Как развить самоконтроль — краткое содержание книги «Сила воли» Келли Макгонигал

Норман Винсент Макнонигал Если с ребенком трудно. Сохраню и прочитаю позже. Большинство книг о жизненных переменах: Большинство книг о жизненных переменах: Чем же это обусловлено?

Я буду аргументировать свои рассуждения, но попрошу вас проверять их на практике. Они быстро сообщали мне, какие стратегии работали в реальном мире, а какие проваливались лабораторным экспериментом никогда этого не добиться. Что мешает достижению цели? Эта книга совмещает лучшие научные достижения и практические упражнения курса, основывается на новейших исследованиях и опыте сотен моих студентов. Однако каковы бы ни были трудности, они одинаково сказываются на всех.

Как развить самоконтроль — краткое содержание книги «Сила воли» Келли Макгонигал — Офтоп на

Which immediate desires are keeping you away from it? Кира Лисова оказывается в тупике: Сила воли — биологический инстинкт, такой же как стресс, и он возник, чтобы защищать нас от нас самих.

От силы воли зависит успех в жизни, карьере. Почему человек принимает решение и останавливается еще в начале пути к своей мечте?